我是食物成癮者嗎？

請盡量誠實地回答以下的問題，來瞭解您自己的狀況：

1. 您是否曾經想停止吃東西，卻停不下來？
2. 您是否會一直想著食物或是您的體重？
3. 您是否試過各種節食或減重計畫，卻成功不了太久？
4. 您是否會狂吃，然後藉由催吐、運動、瀉藥或其他方式「排出吃進的食物」？
5. 您在私底下吃東西的樣子和在別人面前是否不一致？
6. 您的醫生或是家人是否曾擔心您的飲食習慣或體重？
7. 您是否會一次吃下大量的食物（狂食）？
8. 您的體重問題是否起因於從早到晚「東吃一口，西吃一口」？
9. 您是否透過吃東西來逃避您的情緒？
10. 您是否會在不餓的時候吃東西？
11. 您是否曾經把食物丟掉後，卻又撿回來吃？
12. 您是否會偷偷地吃東西？
13. 您是否會透過斷食或是嚴格地限制您所吃的東西？
14. 您是否曾經偷取他人的食物？
15. 您是否曾經把食物藏起來，是為了確保有「足夠」的食物吃？
16. 您是否為了要控制體重而強迫自己過度運動？
17. 您是否會不由自主地計算所消耗掉的與吃進去的卡路里？
18. 您是否經常為您所吃的東西感到内疚或羞恥？
19. 您是否有等「變瘦後」人生才開始的想法？
20. 您對自己和食物的關係感到絕望？

上述的問題中，如果有任何一個「是」，那您可能是位食物成癮者。您並不孤單。FA提供真正解決食物成癮的希望。