?האם את/ה מכור/ה לאוכל


האם את/ה מכור/ה לאוכל?

עשרים שאלות

האם את/ה מכור/ה לאוכל?

כדי לענות על שאלה זו, שאל\י את עצמך

את השאלות הבאות וענה\י בכנות כמיטב יכולתך

1 האם אי פעם רצית להפסיק לאכול וגילית שלא יכולת?

2 האם את/ה תמיד חושב/ת על אוכל או על משקלך?

3 האם את/ה מנסה דיאטות אחת אחרי השניה ללא הצלחה בטווח הרחוק?

4 האם את/ה אוכל/ת כמויות ענקיות ואז מנסה ״להיטהר מהן״ דרך הקאות, התעמלות, סם משלשל, או כל דרך אחרת של הקאה?

5 האם הרגלי האכילה שלך שונים כשאת/ה לבד או עם אנשים אחרים?

6 האם רופא או קרוב משפחה הביע דאגה לגבי הרגלי האכילה שלך או משקלך?

7 האם את/ה אוכל/ת כמויות ענקיות של אוכל בבת אחת?

8 האם בעיית המשקל שלך נובעת מנשנושים במהלך היום?

9 האם את/ה אוכל/ת כדי לברוח מהרגשות?

10 האם את/ה אוכל/ת כשאת/ה לא רעב/ה?

11 האם זרקת אוכל לפח, ולאחר מכן הוצאת אותו כדי לאכול יותר מאוחר?

12 האם את/ה אוכל/ת בסתר?

13 האם את/ה צמ/ה או מגביל/ה בצורה נוקשה את כמות האוכל שלך?

14 האם אי פעם גנבת אוכל ממישהו אחר?

15 האם אי פעם החבאת את האוכל שלך כדי לדאוג שיהיה ״מספיק״?

16 האם את/ה מרגיש/ה דחף להתעמל כדי לשלוט במשקלך?

17 האם באופן אובססיבי את/ה סופר/ת קלוריות ששרפת כנגד קלוריות שאכלת?

18 האם את/ה מרגיש/ה לעתים קרובות בושה בגלל מה שאכלת?

19 האם את/ה מחכה ש״החיים יתחילו״ אחרי שתרד/י במשקל?

20 האם את/ה מרגיש/ה חסרת תקווה לגבי הקשר שלך עם האוכל?

אם את/ה ענית כן לאחת מן השאלות יש סיכוי שאת/ה מכור/ה לאוכל.

אבל את/ה לא לבד

FA מציע פתרון להתמכרות לאוכל לטווח הארוך.