Veinte Preguntas (Twenty Questions)
¿Es usted adicta(o) a la comida?
Para responder a esta pregunta, hágase las siguientes preguntas y conteste lo más sinceramente posible.
1. ¿Ha querido dejar de comer sólo para descubrir que no puede?
2. ¿Piensa constantemente en la comida o en su peso?
3. ¿Se encuentra constantemente probando una u otra dieta, o un plan de alimentación diferente sin resultados duraderos?
4. ¿Come mucho solo para después deshacerse de la comida vomitando, haciendo ejercicio, purgas o en otras formas?
5. ¿Come diferente en privado que en frente de otras personas?
6. ¿Alguna vez un doctor o un miembro de su familia le ha hablado sobre su peso o manera de comer?
7. ¿Come cantidades grandes de comida?
8. ¿Su problema de peso se debe a que come o “pica” todo el día?
9. ¿Come para escapar de sus sentimientos?
10. ¿Come cuando no tiene hambre?
11. ¿Alguna vez ha tirado comida solo para sacarla de la basura y comérsela de todos modos?
12. ¿Come en secreto?
13. ¿Ayuna o limita estrictamente lo que come?
14. ¿Alguna vez se ha robado la comida de otros?
15. ¿Ha escondido la comida para asegurase de tener “suficiente”?
16. ¿Ha tenido la necesidad de hacer ejercicio excesivamente para controlar su peso?
17. ¿Cuenta obsesivamente las calorías que quema contra las calorías que consume?
18. ¿Frecuentemente se siente culpable y con remordimiento por lo que ha comido?
19. ¿Está esperando empezar su vida cuando “baje de peso?”
20. ¿Ha perdido las esperanzas acerca de su relación con la comida?
Si su contestación fue “sí” a cualquiera de las preguntas, puede ser que usted sea adicto a la comida.
¿Qué es FA?
Adictos a la Comida en Recuperación Anónimos (FA) es un programa basado en los Doce Pasos de Alcohólicos Anónimos (A.A.). No se pagan cuotas ni se pesa a los participantes. FA es una hermandad de personas que se están recuperando de la enfermedad de la adicción a la comida.
FA se organizó en 1998, aunque comenzó como parte de otro programa de los Doce Pasos en los años ochenta. Algunos miembros de FA han mantenido una abstinencia continua desde entonces. La abstinencia en FA es equivalente a la «sobriedad» de A.A. y está claramente definida: comidas pesadas y medidas sin nada entre ellas, sin harina, sin azúcar y evitando comida que pueda causar atracones.
¿Quién se puede hacer miembro de FA?
Los miembros de FA son personas de todas las edades y de todas partes del mundo. FA incluye a personas con obesidad mórbida, con un peso sustancialmente bajo o incluso esas personas sin peso que perder o ganar. Todos estaban atormentados por los antojos, dietas, purgas y/u obsesión por el ejercicio.
¿En realidad funciona este programa?
Muchos miembros de FA probaron otras soluciones para enfrentar sus problemas con la comida, incluyendo años de dietas o ejercicio. FA ofrece una respuesta a largo plazo. Los miembros abstinentes se liberan de la adicción y mantienen un peso saludable con años de abstinencia ininterrumpida.
foodaddicts.org
Oficina del Servicio Mundial de FA
Teléfono: +1 781.932.6300
Correo electrónico: fa@foodaddicts.org
FA Servicio Mundial Literatura Aprobada por la Conferencia – Revisado mayo 2025. ©2025 Adictos a la Comida en Recuperación Anónimos, Inc.
